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나이를 먹다 보니
실력도 중요하긴 하지만
체력도 중요한 시점
기복이 없어야 하고
계획대로 흘러가야 하고
나만의 루틴이 필요함
매일 심박을 높일 수 있는 나만의 운동 필요
땀을 흘리는 운동
한달, 일주일, 데일리 스케줄 그려보고 계획해보기
즉흥적인 행동을 피할 것
되도록이면 모임은 사전에 약속된 행사만 참석할 것
화를 내지 않도록 감정을 드러내지 않도록
있는척, 잘난척하지 말고 항상 겸손할 것
스트레스는 반드시 풀어야 함
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